红烧羊蝎子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:01:56  阅读:2812 来源:本站原创作者:孔燕松

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
洋葱:健胃、祛痰、利水
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

羊蝎子1000克香菜适量相克食物
洋葱半个相克食物酱油适量
料酒适量白糖适量相克食物
适量大葱半根相克食物
蒜头三瓣相克食物生姜4片相克食物
花椒30粒左右 香叶2片
大料两粒干辣椒2粒相克食物

红烧羊蝎子的做法

  • 1.羊蝎子浸泡出血水,锅里加冷水能盖过羊蝎子,放入几粒花椒,可以去味。烧开,捞净浮沫。

  • 2.羊蝎子捞出沥干水分,肉汤待用。我用的有机羊羔肉的羊蝎子,没什么膻味,所以保留汤汁待用,如果膻味重可以清洗一下烧开的羊蝎子,并倒掉汤水,等会可以加开水。

  • 3.锅里加油,倒入切好的作料,翻炒出香味

  • 4.倒入羊蝎子继续翻炒

  • 5.加酱油,料酒,白糖,继续翻炒一下。

  • 6.香料放入盒子备用

  • 7.把刚才留用的羊蝎子汤加入锅内,没过羊蝎子,放入香料盒子,大火烧开转小火煮40分钟,再大火收汁。

  • 8.起锅装盘,撒香菜。