辣炒凤爪的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 02:04:09  阅读:5872 来源:本站原创作者:蜜雪薇琪

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
花椒:温中、止泻、止痛
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡爪9相克食物 尖椒2
植物油适量1根相克食物
5片相克食物6芽相克食物
鸡精1小勺 东古酱油适量
盐、味精各小半勺 郫县豆瓣酱一大勺
料酒2勺花椒一小把
干辣椒一大勺相克食物胡椒粉小半勺
老抽适量

辣炒凤爪的做法

  • 1.将洗好的鸡爪放入锅中,加水,放入料酒,花椒,老抽,煮15分钟,然后沥水切段备用

  • 2.将葱姜蒜,切好备用

  • 3.尖椒切段

  • 4.将锅中放入油,待油烧好后放入郫县豆瓣酱炒好,入葱姜蒜爆香,在放入干辣椒炒香

  • 5.放入备好的鸡爪

  • 6.爆炒1分钟放入盐,味精,鸡精和东古继续爆炒3分钟放入尖椒段

  • 7.加1勺水和胡椒粉翻炒3分钟装盘,就可以开吃了!!!