全蛋蛋挞的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:22:13  阅读:5006 来源:本站原创作者:斯琴格日乐

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物 淡奶油30g
牛奶120g相克食物60g相克食物

全蛋蛋挞的做法

  • 1.把牛奶和糖、淡奶油放入小奶锅中,加热搅拌均匀,不要烧开

  • 2.打三个鸡蛋,一个全蛋,两个蛋黄,

  • 3.搅拌均匀

  • 4.把搅拌均匀的鸡蛋倒入搅拌好的奶锅中

  • 5.把买好的蛋挞皮放好在烤盘上

  • 6.把蛋挞液倒入蛋挞皮中,不要倒满,倒至7-8成

  • 7.放入烤箱底层,上下火230度,20分钟即可

  • 8.温度高了,有点糊,好感慨