清炖鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:59:25  阅读:5025 来源:本站原创作者:谢雨欣

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水

食材用料

鲤鱼3斤相克食物2根相克食物
一小块儿相克食物7瓣儿相克食物
大料两个 花椒面适量
葱叶适量 炖鱼料一包

清炖鲤鱼的做法

  • 1.鱼洗干净备用

  • 2.鱼切块儿,图忘拍了

  • 3.葱姜蒜切块儿切丝备用

  • 4.锅放油葱姜蒜放入翻炒,加酱油,加水,水根据个人情况添加,图忘了………

  • 5.放入鱼,炖鱼料,味精适量

  • 6.煮15-20分钟慢火炖,最后加入葱花,图还没加葱花,就可以出锅了