蔬菜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:10:02  阅读:4753 来源:本站原创作者:小宋佳

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气、扩张血管
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

面粉一小碗鸡蛋四个相克食物
火腿一根相克食物胡萝卜一小节相克食物
韭菜一小把相克食物 五香粉适量
适量适量

蔬菜鸡蛋饼的做法

  • 1.准备食材(家里没有小葱了,我便用韭菜代替)

  • 2.鸡蛋打散。

  • 3.胡萝卜,火腿,韭菜切碎。

  • 4.把切碎的胡萝卜等倒入打散的蛋液中,加入五香粉,一勺盐。

  • 5.放入面粉。

  • 6.加点清水搅拌成流动糊状

  • 7.锅里抹一点油,倒入一勺蔬菜鸡蛋糊,转一圈弄成圆饼即可。

  • 8.一面烙至金黄翻面再煎五六秒即可出锅。

  • 9.装盘开吃。美味不可挡。