洋葱炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:27:43  阅读:719 来源:本站原创作者:李旭丹

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:健胃、祛痰、利水
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛肉300g相克食物洋葱100g相克食物
辣椒100g相克食物适量
淀粉少许 十三香少许
香菜一把相克食物适量
酱油少许 鸡精少许

洋葱炒牛肉的做法

  • 1.牛肉洗净血水,切小块备用。

  • 2.倒入淀粉和十三香,用手抓匀。

  • 3.青椒和辣椒切好备用。

  • 4.洋葱切丝备用。

  • 5.锅内下油,油热后下入牛肉快速翻炒。

  • 6.牛肉变色后加入洋葱翻炒几下。

  • 7.加入青椒和辣椒翻炒,倒入盐、少许酱油翻炒至熟,加少许鸡精,关火,翻炒几下出锅。

  • 8.在上面撒上少许香菜即可。