麻辣拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:51:22  阅读:469 来源:本站原创作者:卓依婷

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面条200克花生油适量
花椒面适量 辣椒面适量
芝麻适量相克食物酱油适量
适量相克食物蚝油适量
适量适量相克食物
适量相克食物 鸡精适量
干辣椒适量相克食物

麻辣拌面的做法

  • 1.准备机压的圆面条。

  • 2.烧开水煮面条,煮两个开锅就好了。

  • 3.把面条捞出过凉备用。

  • 4.一个碗汁放盐,辣椒面,花椒面和芝麻,另一个碗中放醋,酱油,蚝油,鸡精。

  • 5.锅中放花生油,把葱姜干辣椒爆香捞出。

  • 6.油温在五六层热时浇到辣椒碗中,然后趁热把酱油醋汁浇到辣椒油中。

  • 7.麻辣汁就做好了。

  • 8.然后浇到面条中

  • 9.拌均匀即可。

  • 10.然后装到盘子中,放上焯熟的芹菜,美味的麻辣拌面就做好了,也可以放别的菜码。