三鲜抄手的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:12:11  阅读:2850 来源:本站原创作者:梁凯蒂

食材用料

抄手个人食量虾仁20克相克食物
紫菜15克相克食物 炼乳1汤匙

三鲜抄手的做法

  • 1.包好的抄手,我今天用的是前段时间包好的冷冻抄手。技巧:冷冻抄手用微波炉解冻,煮时不会烂,熟的快!

  • 2.用盘子装抄手,放入微波炉,中高火,两分钟

  • 3.烧开水,加入姜,盐,鸡精,猪油,花椒,胡椒粉!水开一分钟倒入抄手,放紫菜,虾仁,炼乳!

  • 4.抄手熟透起锅,看图

  • 5.配菜图