红烧肉豆角焖面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:17:06  阅读:5106 来源:本站原创作者:邓婕

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

五花肉半斤豆角一斤相克食物
面条半斤适量
鸡精少许白醋少许相克食物
老抽适量八角一个
冰糖六粒左右相克食物料酒适量
一棵相克食物两片相克食物
生抽适量

红烧肉豆角焖面的做法

  • 1.把豆角掐去筋衔,掰成小段洗净备用。

  • 2.准备好五花肉和面条,葱切小段、姜切片。

  • 3.锅中添水,冷水放入五花肉煮开后,捞出过凉水沥干水分。

  • 4.另起锅倒入适量油烧至五成热,放入冰糖用小火慢慢融化。

  • 5.再放入五花肉翻炒至挂上糖色。

  • 6.滴入两滴白醋,倒入生抽、老抽、料酒翻炒上色。

  • 7.放入葱、姜、八角翻炒均匀。

  • 8.添入适量清水,因为面条会吸水,所以水量多一些,大火煮开锅后转中火炖15分钟。

  • 9.再放入豆角继续炖煮20分钟左右。

  • 10.把豆角炖到八分熟后,调入适量的盐和鸡精翻炒均匀。

  • 11.把面条均匀的铺在上面,盖上锅盖中小火闷炖,一定要保持锅中的汤汁足够,要不面没熟菜就糊了。

  • 12.当锅里的汤汁收干,面也熟了,把面条划散和豆角一起翻炒均匀就可以出锅了。

  • 13.成品图。